Daten na je scheiding. Je bent na je scheiding niet meer dezelfde. Je draagt ervaringen met je mee, misschien is je ex-partner vreemdgegaan, je kent teleurstellingen of misschien wel angsten. Je hebt kinderen, een ex-partner, een heel nieuw leven dat opnieuw vorm krijgt. Veel ouders vragen zich af als ze willen gaan daten na de scheiding:
Het is een onderwerp waar ik de afgelopen jaren zó vaak vragen over kreeg, dat ik ervoor gekozen heb er een blog aan te wijden. Want deze stap raakt aan veel meer dan alleen de wens om een nieuwe relatie. Hij raakt aan rouw, herstel, zelfzorg, kernwaarden en de relatie met jezelf. Uiteindelijk gaat het er natuurlijk om dat je weer gelukkig wilt worden na je scheiding.
Weet je trouwens dat je in het Online Programma van Vitaal na Scheiding een complete les over daten na je scheiding vindt? Deze verdieping op het thema en vele andere lessen kunnen je helpen de transitie te maken naar je nieuwe levensfase. Zodat je er écht klaar voor bent.
Ik wil je meteen meegeven: er bestaat geen goed of fout. Lees je deze blog en herken je bepaalde dingen? Neem het mee, maar weet wel dat niets in beton gegoten is. Elke situatie is uniek en er zijn lessen te leren. Voor iedereen. Altijd.
Je kunt jezelf niet vergelijken met anderen. Soms ontdek je gaandeweg wat wel of niet past. Soms leer je door te vallen en weer op te staan. En soms weet je ineens: ja, het is goed. Wat voor jou werkt, mag jij zelf gaan ontdekken. Er is echter één vraag die ik je wel stel. Een vraag die je helpt om eerlijk te zijn naar jezelf: wil jij gaan daten omdat je er écht klaar voor bent of wil je eigenlijk iets anders voelen dan dat je nu voelt?
Als je voelt dat je je scheiding een plek hebt gegeven… Dat het goed gaat met jou en je kinderen, dat je jezelf oké vindt zoals je nu bent, je de juiste balansen hebt gevonden rondom je werk en scheiding, je bent tevreden met je nieuwe identiteit als gescheiden ouder en dat je oprecht zin hebt in een nieuwe ontmoeting. Dan zeg ik volmondig: ga ervoor. Want dan is je verlangen om te verbinden iets wat komt vanuit heelheid, vanuit rust, vanuit jouw eigen stevigheid. Jouw hervonden grond.
Maar als je merkt dat je vooral op zoek bent naar afleiding… Dat je de leegte wilt vullen, omdat je je eenzaam voelt na de scheiding… Dat je bevestiging zoekt dat je nog leuk bent of ertoe doet… Misschien is het een vlucht. Dan is het waarschijnlijk tijd om te vertragen. Dit zeg ik niet als oordeel, maar als uitnodiging om eerst thuis te komen bij jezelf. Om jezelf eerst nog iets te geven wat je blijkbaar nodig hebt.
De belangrijkste relatie in je leven is namelijk de relatie met jezelf. Die gaat voor. Als die nog wankel is, geef die dan eerst tijd en ruimte om sterker te worden.
De periode na een scheiding is vaak kwetsbaar. Met recht wordt een scheiding een life event genoemd. Het schudt aan je fundament en raakt zoveel verliezen. Je bent jezelf opnieuw aan het uitvinden. Je bouwt aan een nieuw fundament. Een nieuwe stevigheid. En je zelfbeeld – dat soms een flinke knauw heeft gehad – is zich aan het herstellen.
Daten kan in die fase extra spannend zijn, want het haalt dingen in je naar boven: onzekerheden, oude overtuigingen, misschien ook wel angsten die je eerder niet kende. En tegelijk: als je vanuit verbinding met jezelf gaat daten, kan het echt een fijn nieuw hoofdstuk zijn. Een kans om te ontdekken wat jij nu zoekt in een relatie. Wat jij geleerd hebt van je vorige relatie. Wat jij anders wilt. Wat jij belangrijk vindt. Uitproberen met een ander hoe het ook mag en kan.
Wanneer je voelt dat daten nog een vlucht voor je is. Weet: vertragen betekent niet dat je stilvalt. Het betekent dat je ruimte maakt. Voor zelfonderzoek. Voor bewustwording. Voor het leren luisteren naar jouw behoeften. Je kan pas verbinden met een ander als je verbonden met jezelf.
Als jij weer wilt gaan daten, dan hoop ik dat je dat doet omdat jij het verlangen voelt om te delen – niet om te vullen. Dat je gaat vanuit rust, niet vanuit onrust. En dat je jezelf blijft in dat proces. Want als jij goed verbonden bent met jezelf, dan wordt verbinden met een ander niet iets wat je nodig hebt – maar iets wat iets mag toevoegen. En dat is het mooiste wat daten je kan brengen.
Zoek je verdieping op het thema echte liefde? Lees het boek ‘Liefhebben – een kunst een kunde’ van Erich Fromm.
Deze blog hoort bij de themapagina De emotionele verwerking van je scheiding.
In het Online Programma komen alle thema’s samen die er toe doen voor het proces na je scheiding. Van het scheidingsbesluit, jouw ouderschap en vriendschappen na scheiding tot weer gaan daten.
Scheidingstherapeut en oprichter van Vitaal na Scheiding. Ik zet al mijn opgedane kennis en kunde vanuit mijn jarenlange werkervaring met gescheiden ouders in om jou verder te helpen. Ik heb al honderden ouders mogen begeleiden bij dit proces.
Laagdrempelig aan de slag met je persoonlijke proces? Download voor slechts €17,- het 107 pagina tellende werkboek van Vitaal na Scheiding.
Meten is weten. Ze de eerste stap en vraag de gratis Pijlermeting aan. Zodat jij ziet waar jij op dit moment staat in je proces na de scheiding.
Meet waar jij staat in je proces na je scheiding met deze gratis Pijlermeting.
Ik schrijf me hierbij automatisch in voor de mailinglijst, waarvoor ik mij altijd weer kan afmelden.
Meet waar jij staat in je proces na je scheiding met deze gratis Pijlermeting.
Ik schrijf me hierbij automatisch in voor de mailinglijst, waarvoor ik mij altijd weer kan afmelden.