Hulp bij het
emotionele proces
na je scheiding.

Een scheiding schudt aan je fundament en raakt je dieper dan je had kunnen bedenken. Je kunt je overspoeld voelen door emoties, het overzicht kwijtraken of merken dat je minder goed functioneert – zowel thuis als op het werk. Misschien voel je je eenzaam, machteloos of juist voortdurend ‘aan’ staan. Wat je zoekt is houvast, meer rust in je hoofd en het gevoel dat jij weer de regie hebt over je leven. Vitaal na Scheiding is er voor jou. Met professionele psychische begeleiding die aansluit bij waar jij nu staat in je emotionele proces na de scheiding.

Bekend van

VROUW Telegraaf, AMV Podcast, Co-moederen.nl

Dit levert begeleiding op

Meer rust, overzicht en houvast ervaren in je leven en ouderschap;
Gevoelens begrijpen en verwerken, negatieve patronen doorbreken;
Meer vertrouwen in jezelf, de keuzes die je maakt en je toekomst;
Je verhouden tot de andere ouder op een manier die past voor jou;
Meer balans in je ouderschap, je werk en je eigen leven;
Stap voor stap weer thuiskomen bij jezelf na de scheiding.

Pijlers

Binnen de begeleiding van
Vitaal na Scheiding staan
zes pijlers centraal

Verwerking

Je scheiding een plek geven in je levensverhaal, zodat je verder kunt.

Ouderschap

Het opnieuw vormgeven van je ouderschap na scheiding in jouw huis.

zelfzorg

Ruimte maken voor jezelf, zodat je kunt herstellen na je scheiding.

netwerk

Krijg inzicht en verstevig je netwerk, zodat je je gedragen kunt voelen.

work-life balance

Zorg ervoor dat werk een ankerpunt is in jouw leven vanuit de juiste balansen.

nieuwe perspectieven

Krijg weer het vertrouwen dat er nog een heel pad voor je ligt.

Kies wat bij jou past

Professionele begeleiding die werkt voor jou

Persoonlijke begeleiding

Wil je recht doen aan de grote gebeurtenis die een scheiding is? Met therapie na scheiding ontvang jij persoonlijke begeleiding op maat. Afgestemd op jouw situatie en behoeften. We pakken de diepte, waarbij ik jou steun, richting geef en uitdaag. Zonder oordeel met compassie.

Zelfstandig aan de slag

Ga zelfstandig aan de slag met jouw persoonlijke proces na de scheiding. Met de producten van Vitaal na Scheiding kun je stap voor stap werken aan jouw herstel. Of je nou aan de slag wilt met een specifiek thema of de complete verwerking van je scheiding zelfstandig wilt aanpakken. Dit is voor jou.

Roos Guldenaar

Scheidingstherapeut

Vanuit 14+ jaar werkervaring in de scheidingshulpverlening – en duizenden uren aan gesprekservaring met gescheiden ouders – richtte Roos Guldenaar in 2022 Vitaal na Scheiding op om psychische hulp na scheiding te bieden. Sterk op de inhoud, warm op de persoon. Als expert op het gebied van emotionele verwerking en het opnieuw vormgeven van het ouderschap na scheiding begeleidde zij al 800+ ouders.

jaar ervaring

1 +

ouders begeleid

1 +

gemiddelde
beoordeling

Ervaringen

"In of na een heftige, emotionele periode zoals dat gepaard gaat met een scheiding, is het superfijn dat Roos een tijdje met je 'mee loopt'. Ze heeft me concrete inzichten en handvatten gegeven om weer op eigen grond te gaan staan en te kunnen blijven staan. Van het verwerken van verdriet tot vol vertrouwen de toekomst tegemoet - daar heeft zij aan bijgedragen. Een goede professional en vooral ook een fijn en warm mens."

“Ik heb inzichten in mijzelf en mijn relaties gekregen, waardoor ik ook begrijp waarom en hoe het mis gelopen is. Hierdoor heb ik 5 jaar na mijn scheiding het laatste stukje verwerking kunnen doen en ga ik met veel vertrouwen een nieuwe fase van mijn leven in. Ik ben meer open, spreek mij makkelijker en eerder uit en zorg beter voor mezelf. Roos was wat ik nodig had.”

"Roos heeft mij zeer professioneel en prettig geholpen in de heftige periode direct na mijn scheiding. Haar sessies waren erg nuttig voor mij zowel voor de verwerking als voor het krijgen van praktische handvatten in het omgaan met mijn ex-partner. Ik voel mij als (alleenstaande) moeder veel sterker na haar hulp."

“Wat mij meteen opviel was Roos haar warme, open persoonlijkheid in combinatie met haar professionaliteit. Ze oordeelt nooit, luistert oprecht, stelt goede en respectvolle vragen – ook als ze soms confronterend zijn – en creëert een veilige ruimte waarin alles er mag zijn. Ik voelde me echt gedragen in dit traject. Je hebt het vermogen om iemand in zijn waarde te laten. En zo heerlijk dat we ook zoveel hebben gelachen!”

"Ik zat in een emotionele rollercoaster die alle kanten uitsloeg. Via internet vond ik Vitaal na Scheiding. Roos kon feilloos tot de kern van mijn probleem bloot leggen en gaf mij het vertrouwen om mijn scheidingsproces met haar sturing en inzicht aan te gaan. Nu driekwart jaar verder en ik kan vol trots zeggen dat ik ‘gelukkig’ ben gescheiden en dat dit ook echt het juiste pad is. Ik voel mij sterk, krachtig, levenslustig en geniet van alle nieuwe deuren die zijn geopend."

“Roos zei de juiste dingen op het juiste moment. Met intelligentie, warmte én humor. Ik geef de coaching een 9,5 – ik ben sterker geworden en daarmee heb ik mezelf uit een dal kunnen trekken. Ik beveel haar van harte aan.”

“Roos is een hele fijne en warme therapeut. Ze is rustig, luistert oprecht, vraagt door en prikt op de juiste momenten erdoorheen. Ze speelt heel fijn in op wat er nodig is in het moment. Het werken met opstellingen heeft mij heel veel inzicht gegeven in mijn patronen en blokkades. Ik leef mijn mooiste leven omdat ik doe wat ik wil! Rust en stilte kan ik nu heel erg waarderen. Ik hou van mij en ben gelukkig met de meiden!”

"Bij Roos leerde ik dat ook ik als eerste beslisser mag rouwen om het verlies van mijn gezin en een gedeelte van mijn identiteit. Ik heb geleerd mij beter te positioneren in het vormgeven van het alleenstaand ouderschap en in de communicatie met mijn ex-partner. Roos heeft mij milder naar mezelf en mijn keuze(s) laten kijken. Ik heb alles wat ik voelde soms ook vervloekt omdat het soms zo veel verdriet omhoog bracht maar, ik voel mij weer krachtiger als moeder en als vrouw."

“Eigenlijk tijdens de eerste kennismaking was er een enorme klik en Roos schrok niet van mijn directheid en achterdocht. Roos is heel rustig en is helder in haar uitleg, in alles merk je dat Roos alles doet in belang van de cliënt, maar ook realistisch is wat je kan verwachten en dat het niet een quick-fix is. Roos heeft mij doen inzien dat ik veel heb aan peddelen tussen rouw en herstel, aangezien ik van nature – vooral in stressvolle situaties – erg zwart/wit ben.”

“Tijdens mijn scheiding raakte ik mezelf echt een beetje kwijt. Roos heeft mij de begeleiding gegeven die ik nodig had. De structuur van de pijlers werkte voor mij heel prettig. Daarnaast was er ook zeker ruimte voor dat wat ik op dat moment nodig had. Met eerlijkheid, warmte en mildheid gaf ze mij de inzichten die ik nodig had. Door Roos was ik niet alleen in dit traject en kon ik mezelf weer terugvinden.”

“Roos biedt de veiligheid en ruimte om volledig jezelf te zijn en aan de slag te gaan met jezelf. Ik heb meer begrip voor mijn ex-partner en er is meer harmonie ontstaan wat zowel ons als onze kinderen ten goede komt. Ik kan iedereen die besluit te gaan scheiden een traject bij Roos aanraden, ook als zoals bij ons alles in harmonie lijkt te gaan. Ik kan me al weer veel beter focussen op mijn werk en kijk nu positief terug en vooruit.”

"Ik had behoefte aan een luisterend oor die mij door de verwerking van mijn scheiding kon heen helpen. Die vond ik in Roos. Maar zij deed veel meer, ze gaf mij inzicht in oude patronen, in de muur die ik had opgebouwd rond mijn hart en hoe deze weer af te breken en hoe ik open en eerlijk met mijn kinderen kan communiceren zonder mijn eigen gevoel te niet te doen. Elke sessie ging ik een laagje dieper, leerde ze mij hoe ik mijn nieuwe leven weer kon opbouwen."

“Via mijn werkgever ben ik in contact gekomen met Roos. Stap voor stap heeft ze mij geholpen om alles in kaart te brengen. Ik kreeg tijdens elke sessie inzichten en ben tussen de sessies door hier actief mee aan de slag gegaan. Ik gunde mezelf de tijd en ruimte om hier het maximale uit te halen. Letterlijk een cadeautje aan mezelf. Na elke sessie kwam ik er sterker uit. De manier hoe Roos dit begeleid heeft heb ik als heel fijn en warm ervaren.”

“Ik heb van Roos geleerd milder naar mezelf te zijn. Ik vond dat ik snel weer door moest gaan met mijn 'normale' leven. Roos heeft mij geholpen de scheiding een plekje te geven zonder te oordelen. Mijn werkgever kon het traject niet vergoeden, dus ik vond het prettig dat Roos mij een aangepast traject kon aanbieden. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid en ik ben weer gelukkig!”

Werkgevers die al investeerden in de begeleiding van
Vitaal na Scheiding

Samenwerkingen met de Rijksoverheid, Eneco, Secrid, zorginstellingen en Gemeenten

Een eerste stap zetten in je proces?

Gratis

Start dan nu met de gratis Mini Cursus Meer houvast na je scheiding.

Geen grote opdrachten of zware theorie, maar elke dag een kleine oefening en opdracht. Voor een eerste stapje richting jouw emotionele herstel na de scheiding.

Nieuwste blogs

De invloed van hechtingsstijlen op een scheiding

De invloed van hechtingsstijlen op een scheiding is groot. Een scheiding raakt namelijk niet alleen je relatie en je ouderschap, maar vaak ook oude pijnstukken, diepgewortelde overtuigingen en patronen die al veel langer bestaan. Misschien merk je dat je ex-partner...

Wat betekent het als ik mijn ex-partner mis?

"Ik sta achter de scheiding, dus wat betekent het als ik mijn ex-partner mis?" Het is een vraag die ik regelmatig hoor van ouders na een scheiding. Vaak wordt deze vraag gevolgd door twijfel, verwarring en soms zelfs paniek, want...

Hoe lang duurt het verwerken van een scheiding?

Hoe lang duurt het verwerken van een scheiding? Het is een vraag die veel mensen mij stellen na een scheiding. Misschien is je scheiding enkele maanden geleden, misschien zijn er twee jaren verstreken. Toch merk je dat emoties je nog...

Hulp bij hetemotionele proces na je scheiding.