Gescheiden en nu?
Psychische hulp
na scheiding.

Een scheiding schudt aan je fundament. Het raakt je dieper dan je van tevoren had kunnen bedenken. Je kunt je overspoeld voelen door emoties, het overzicht kwijtraken of merken dat je minder goed functioneert – zowel thuis als op het werk. Misschien voel je je eenzaam, machteloos of juist voortdurend ‘aan’ staan.
Of je nu midden in een scheiding zit of al even verder bent: wat je zoekt is houvast, meer rust in je hoofd en het gevoel dat jij weer de regie hebt over je leven. Je wilt je weer fijn voelen.

Vitaal na Scheiding is er voor jou. Met professionele psychische begeleiding die aansluit bij waar jij nu staat. Hier vind je ruimte voor begeleiding, verdiepende inzichten en praktische handvatten die je helpen om weer steviger te staan na je scheiding.

Je kunt zelf voor een Individueel Traject of het Online Programma van Vitaal na Scheiding kiezen, maar ook samen met je werkgever. Steeds meer werkgevers hebben namelijk oog voor de gevolgen van scheiding op de werkvloer en willen investeren in goede psychische hulp na scheiding. Fijn voor jou, maar óók voor je werkgever.

“Een plek voor psychische hulp na je scheiding waar je écht gezien wordt en verder komt.”

Pijlers

Binnen Vitaal na Scheiding werken we met zes pijlers

Verwerking

Ouderschap

zelfzorg

netwerk

work-life balance

nieuwe perspectieven

Roos Guldenaar

Scheidingstherapeut
in Den Haag

Vanuit mijn jarenlange ervaring in de scheidingshulpverlening – en duizenden uren aan gesprekservaring met gescheiden ouders – richtte ik in 2022 Vitaal na Scheiding op om psychische hulp na scheiding te bieden. Sterk op de inhoud, warm op de persoon. Dit is mijn passie. Dit is waar ik goed in ben.

jaar ervaring

1 +

ouders begeleid

1 +

gemiddelde
beoordeling

Aanmelden
Individueel Traject

Nadat je je hebt aangemeld voor een Individueel Traject – al dan niet met je werkgever – plannen we een gratis intakegesprek in. In dit gesprek maken we kennis en kijken we waar je mee aan de slag wilt gaan binnen het traject. De sessies vinden plaats in Den Haag. Er is echter ook altijd de mogelijkheid om gesprekken online te laten plaatsvinden, want inmiddels begeleid ik ouders vanuit heel Nederland.

Ervaringen

"In of na een heftige, emotionele periode zoals dat gepaard gaat met een scheiding, is het superfijn dat Roos een tijdje met je 'mee loopt'. Ze heeft me concrete inzichten en handvatten gegeven om weer op eigen grond te gaan staan en te kunnen blijven staan. Van het verwerken van verdriet tot vol vertrouwen de toekomst tegemoet - daar heeft zij aan bijgedragen. Een goede professional en vooral ook een fijn en warm mens."

“Ik heb inzichten in mijzelf en mijn relaties gekregen, waardoor ik ook begrijp waarom en hoe het mis gelopen is. Hierdoor heb ik 5 jaar na mijn scheiding het laatste stukje verwerking kunnen doen en ga ik met veel vertrouwen een nieuwe fase van mijn leven in. Ik ben meer open, spreek mij makkelijker en eerder uit en zorg beter voor mezelf. Roos was wat ik nodig had.”

"Roos heeft mij zeer professioneel en prettig geholpen in de heftige periode direct na mijn scheiding. Haar sessies waren erg nuttig voor mij zowel voor de verwerking als voor het krijgen van praktische handvatten in het omgaan met mijn ex-partner. Ik voel mij als (alleenstaande) moeder veel sterker na haar hulp."

“Wat mij meteen opviel was Roos haar warme, open persoonlijkheid in combinatie met haar professionaliteit. Ze oordeelt nooit, luistert oprecht, stelt goede en respectvolle vragen – ook als ze soms confronterend zijn – en creëert een veilige ruimte waarin alles er mag zijn. Ik voelde me echt gedragen in dit traject. Je hebt het vermogen om iemand in zijn waarde te laten. En zo heerlijk dat we ook zoveel hebben gelachen!”

"Ik zat in een emotionele rollercoaster die alle kanten uitsloeg. Via internet vond ik Vitaal na Scheiding. Roos kon feilloos tot de kern van mijn probleem bloot leggen en gaf mij het vertrouwen om mijn scheidingsproces met haar sturing en inzicht aan te gaan. Nu driekwart jaar verder en ik kan vol trots zeggen dat ik ‘gelukkig’ ben gescheiden en dat dit ook echt het juiste pad is. Ik voel mij sterk, krachtig, levenslustig en geniet van alle nieuwe deuren die zijn geopend."

“Roos zei de juiste dingen op het juiste moment. Met intelligentie, warmte én humor. Ik geef de coaching een 9,5 – ik ben sterker geworden en daarmee heb ik mezelf uit een dal kunnen trekken.”

“Roos is een hele fijne en warme therapeut. Ze is rustig, luistert oprecht, vraagt door en prikt op de juiste momenten erdoorheen. Ze speelt heel fijn in op wat er nodig is in het moment. Het werken met opstellingen heeft mij heel veel inzicht gegeven in mijn patronen en blokkades. Ik leef mijn mooiste leven omdat ik doe wat ik wil! Rust en stilte kan ik nu heel erg waarderen. Ik hou van mij en ben gelukkig met de meiden!”

"Bij Roos leerde ik dat ook ik als eerste beslisser mag rouwen om het verlies van mijn gezin en een gedeelte van mijn identiteit. Ik heb geleerd mij beter te positioneren in het vormgeven van het alleenstaand ouderschap en in de communicatie met mijn ex-partner. Roos heeft mij milder naar mezelf en mijn keuze(s) laten kijken. Ik heb alles wat ik voelde soms ook vervloekt omdat het soms zo veel verdriet omhoog bracht maar, ik voel mij weer krachtiger als moeder en als vrouw."

“Eigenlijk tijdens de eerste kennismaking was er een enorme klik en Roos schrok niet van mijn directheid en achterdocht. Roos is heel rustig en is helder in haar uitleg, in alles merk je dat Roos alles doet in belang van de cliënt, maar ook realistisch is wat je kan verwachten en dat het niet een quick-fix is. Roos heeft mij doen inzien dat ik veel heb aan peddelen tussen rouw en herstel, aangezien ik van nature – vooral in stressvolle situaties – erg zwart/wit ben.”

“Tijdens mijn scheiding raakte ik mezelf echt een beetje kwijt. Roos heeft mij de begeleiding gegeven die ik nodig had. De structuur van de pijlers werkte voor mij heel prettig. Daarnaast was er ook zeker ruimte voor dat wat ik op dat moment nodig had. Met eerlijkheid, warmte en mildheid gaf ze mij de inzichten die ik nodig had. Door Roos was ik niet alleen in dit traject en kon ik mezelf weer terugvinden.”

“Roos biedt de veiligheid en ruimte om volledig jezelf te zijn en aan de slag te gaan met jezelf. Ik heb meer begrip voor mijn ex-partner en er is meer harmonie ontstaan wat zowel ons als onze kinderen ten goede komt. Ik kan iedereen die besluit te gaan scheiden een traject bij Roos aanraden, ook als zoals bij ons alles in harmonie lijkt te gaan. Ik kan me al weer veel beter focussen op mijn werk en kijk nu positief terug en vooruit.”

"Ik had behoefte aan een luisterend oor die mij door de verwerking van mijn scheiding kon heen helpen. Die vond ik in Roos. Maar zij deed veel meer, ze gaf mij inzicht in oude patronen, in de muur die ik had opgebouwd rond mijn hart en hoe deze weer af te breken en hoe ik open en eerlijk met mijn kinderen kan communiceren zonder mijn eigen gevoel te niet te doen. Elke sessie ging ik een laagje dieper, leerde ze mij hoe ik mijn nieuwe leven weer kon opbouwen."

“Via mijn werkgever ben ik in contact gekomen met Roos. Stap voor stap heeft ze mij geholpen om alles in kaart te brengen. Ik kreeg tijdens elke sessie inzichten en ben tussen de sessies door hier actief mee aan de slag gegaan. Ik gunde mezelf de tijd en ruimte om hier het maximale uit te halen. Letterlijk een cadeautje aan mezelf. Na elke sessie kwam ik er sterker uit. De manier hoe Roos dit begeleid heeft heb ik als heel fijn en warm ervaren.”

“Ik heb van Roos geleerd milder naar mezelf te zijn. Ik vond dat ik snel weer door moest gaan met mijn 'normale' leven. Roos heeft mij geholpen de scheiding een plekje te geven zonder te oordelen. Mijn werkgever kon het traject niet vergoeden, dus ik vond het prettig dat Roos mij een aangepast traject kon aanbieden. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid en ik ben weer gelukkig!”

Zorgzame werkgevers

Volledig zelfstandig
aan de slag met
het Online Programma
voor slechts €97

Laagdrempelig stappen zetten met deze mini courses

Deze mini courses zijn ontstaan uit meer dan 14 jaar werkervaring in de scheidingshulpverlening. Ze zijn compact, maar spot on. Dit is precies waar het over moet gaan als het gaat over emotionele verwerking, je kind ondersteunen tijdens de scheiding en co-ouderschap vormgeven vanuit meer rust.

Nieuwste blogs

Spijt na een scheiding: heb je echt de verkeerde keuze gemaakt?

Spijt na een scheiding is een gevoel waar meer ouders mee te maken krijgen. Misschien vraag je jezelf af of je de juiste beslissing hebt genomen, twijfel je aan de keuze om uit elkaar te gaan of verlang je terug...

Scheiden met hoogbegaafde kinderen: dit moet je weten

Wanneer ouders uit elkaar gaan, maken zij zich vaak zorgen over hoe hun kinderen de scheiding zullen ervaren. Bij ouders met hoogbegaafde kinderen komt daar nog een extra laag bovenop. Hoogbegaafde kinderen beleven gebeurtenissen en gevoelens vaak intenser, dus óók...

Mijn ex-partner wil niet samenwerken binnen co-ouderschap: wat nu?

Jij wilt samenwerken als ouders voor jullie kinderen na de scheiding, maar je ex-partner gaat contact met jou zoveel mogelijk uit de weg. Afspraken worden gemaakt via de mail, maar samen overleggen over hoe jullie de opvoeding willen vormgeven zit...

Gescheiden en nu? Psychische hulp na scheiding.