Bij begeleiding na scheiding in de vorm van een Individueel Traject mag jij helemaal jezelf zijn, met alles wat er is. In een persoonlijk 1 op 1 traject pakken we de diepte en sluit ik aan bij jouw behoeften. Waarbij ik jou steun, richting geef en uitdaag. Zonder oordeel, met compassie.
We werken vanuit de zes pijlers van Vitaal na Scheiding om je scheiding te verwerken en jouw leven en ouderschap na scheiding opnieuw vorm te geven. Maatwerk staat voorop – altijd.
Herken je dit?
Dan kan begeleiding na scheiding met een Individueel Traject het verschil maken voor jou.
Een scheiding brengt veel verliezen met zich mee. Het is belangrijk om hierbij stil te staan en om hier betekenis aan te geven. Door aan de slag te gaan met je relatieverhaal krijg jij meer grip op dit verhaal, maar ook op het verhaal van je leven. Het gaat over afvlechting van het partnerschap en houvast vinden om weer richting te kunnen geven aan je toekomst. Door hier bewust mee aan de slag te gaan, zul je uiteindelijk de transitie weten te maken naar die nieuwe fase in je leven.
Ouderschap na scheiding is een complete reorganisatie. De impact hiervan op je leven en dat van je kinderen is groot – zowel praktisch als emotioneel. Het is belangrijk om na te gaan wat de scheiding betekent voor jouw ouderschap en hoe je dit wilt vormgeven. Je mag terugkomen bij je kernwaarden, zodat jij kunt opvoeden vanuit een stevige basis. Daar ligt namelijk jouw kracht als ouder. En dit alles met het oog op een gezonde ontwikkeling van je kinderen – je diepste wens.
Door inzicht te krijgen in wat stress na een scheiding met je doet en wat je hierin nodig hebt, kun je beter voor jezelf leren zorgen. Alles valt of staat hier namelijk bij. Het is als in een vliegtuig: eerst je eigen zuurstofmasker op voordat je voor je kinderen kunt zorgen. Het is een cliché, maar zo waar. Dit is echter veel moeilijker dan gedacht. Bedenk echter: wat je aandacht geeft groeit, dus hier gaan we ruimte voor maken. Zodat je bewust kunt kiezen voor jouw herstel.
Niemand staat op zichzelf: jij bent een onderdeel van een geheel. Daarom is het belangrijk om stil te staan bij jouw netwerk. Wat levert het je op? Wat kost het je? Van wie ontvang je steun? En wie geeft jou een goed gevoel over jezelf? Door je netwerk te verstevigen en om hulp te leren vragen – vanuit een constructieve boodschap – creëer je de meest optimale omgeving voor jezelf en je kinderen. Zodat jij je verbonden kunt voelen met de mensen om je heen, de diepste behoefte van ieder mens.
Enerzijds geeft je werk je houvast, structuur en betekenisgeving, anderzijds kan het na een scheiding lastig zijn om je te concentreren en je werk naar tevredenheid te doen. Je voelt de druk, maar het water staat je aan de lippen. Daarom kijken we hoe je je werk meer kan zien als een anker in deze stormachtige tijd. Ook mag je je bewuster worden van je grenzen en je wensen, zodat jij stevigheid kunt ontlenen aan deze pijler. Je gaat werk voor je laten werken rondom je scheiding.
Het leven zoals je het kende is niet meer, maar de nieuwe situatie heeft zich ook nog niet aangediend. Jij bevindt je in die transitiefase na je scheiding. Dit is een kwetsbare fase, maar er liggen ook kansen. Door bewust aan de slag te gaan met je persoonlijke proces na de scheiding zul je uiteindelijk op een goede manier die volledige overgang kunnen maken naar die nieuwe fase in je leven. Op naar die 2.0 versie van jezelf. En geloof me: er ligt echt nog een heel pad voor je.
Kennismaking, advies en afstemming
6 sessies van 90 minuten
4 maanden begeleiding
Whatsapp Support 7/7
1 jaar toegang tot het Online Programma
Werkboek
Kennismaking, advies en afstemming
8 sessies van 90 minuten
6 maanden begeleiding
Whatsapp Support 7/7
1 jaar toegang tot het Online Programma
Werkboek
Kennismaking, advies en afstemming
12 sessies van 90 minuten
1 jaar begeleiding
Whatsapp Support 7/7
1 jaar toegang tot het Online Programma
Werkboek
Vraag de informatiefolder van Vitaal na Scheiding per mail aan. Je leest hierin meer over de werkwijze, kosten en aanmelding. Deel de folder met je werkgever en bespreek of ze willen investeren in een Individueel Traject voor jou, want wist je dat vrijwel alle trajecten worden betaald door de werkgever? Ook lees je hierin meer over hoe je als ondernemer de kosten kunt aftrekken bij je belastingaangifte.
Vanuit 14+ jaar werkervaring in de scheidingshulpverlening – en duizenden uren aan gesprekservaring met gescheiden ouders – richtte Roos Guldenaar in 2022 Vitaal na Scheiding op om psychische hulp na scheiding te bieden. Sterk op de inhoud, warm op de persoon. Als expert op het gebied van emotionele verwerking en het opnieuw vormgeven van het ouderschap na scheiding begeleidde zij al 800+ ouders.
Nadat je je hebt aangemeld voor deze begeleiding na scheiding plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. In dit gesprek maken we kennis en samen kijken we waar je mee aan de slag wilt gaan binnen het traject. Ook zal ik mijn aanpak verder toelichten in dit gesprek. Samen kijken we of er een klik is. Dit vind ik van groot belang, want het is mijn overtuiging dat de opbrengst van het traject voor een groot deel samenhangt met onze werkrelatie. Klikt het? En is je werkgever – indien nodig – akkoord? Dan plannen we de gesprekken in.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Den Haag. Er is echter ook altijd de mogelijkheid om gesprekken online te laten plaatsvinden, want inmiddels begeleid ik ouders vanuit heel Nederland.
Ervaring leert dat een scheiding nooit ‘af’ is. Het is een ongoing process. Grote veranderingen of gebeurtenissen kunnen je weer (even) aan het wankelen brengen. Zo stopt het ouderschap na scheiding nooit en blijf je misschien uitdagingen tegenkomen. Dan is niks fijner dan terecht kunnen bij iemand die jou en je verhaal kent. Daarom hecht ik veel waarde aan nazorg.
Hoe nazorg eruit ziet, bepaal je zelf. Het Basis traject bestaat uit zes gesprekken van negentig minuten. Bij het Extra traject (acht gesprekken) en Compleet traject (twaalf gesprekken) is er de mogelijkheid om twee gesprekken in te zetten als nazorg, welke flexibel en naar wens gebruikt kunnen worden. Na een Individueel Traject bij Vitaal na Scheiding is er altijd de mogelijkheid om losse sessies af te nemen.
Een Individueel Traject is bedoeld voor ouders die na hun scheiding vastlopen in hun emoties, het ouderschap of het opnieuw vormgeven van hun leven. Je wilt begrijpen wat er speelt, de scheiding verwerken en met rust en vertrouwen de toekomst tegemoet gaan. De begeleiding wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeften.
Je krijgt inzicht in jezelf, je emoties en de patronen die je mogelijk belemmeren. Je leert omgaan met verlies, onzekerheid en lastige situaties met je ex-partner. Het doel is dat je meer rust ervaart, steviger op je eigen grond staat en met vertrouwen richting kunt geven aan je leven na de scheiding.
Een Individueel Traject duurt circa vier maanden, een half jaar of een jaar. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie, hulpvraag en wat je nodig hebt. Op basis daarvan bepalen we samen welk traject passend is: het Basis, Extra of Compleet Traject.
Ja, in de meeste gevallen betaalt de werkgever voor een Individueel Traject. Grote opdrachtgevers van Vitaal na Scheiding zijn bijvoorbeeld de Rijksoverheid en Gemeenten. Zeker wanneer je scheiding invloed heeft op je werk, je concentratie of je energie, kan begeleiding bijdragen aan het voorkomen of verminderen van verzuim. Zie hiervoor ook de werkgeverspagina.
Waar kan ik je mee helpen? Laat het me weten. Binnen twee dagen ontvang je een persoonlijke reactie van mij.
Vul je gegevens in en je ontvangt de informatiefolder van Vitaal na Scheiding direct in je mail.
Ik schrijf me hierbij automatisch in voor de mailinglijst, waarvoor ik mij altijd weer kan afmelden.
Vul je gegevens in en je ontvangt de informatiefolder van Vitaal na Scheiding direct in je mail.
Ik schrijf me hierbij automatisch in voor de mailinglijst, waarvoor ik mij altijd weer kan afmelden.
Zet een eerste stapje in jouw emotionele proces na de scheiding.
Ik schrijf me hierbij automatisch in voor de mailinglijst, waarvoor ik mij altijd weer kan afmelden.
