Hulp na scheiding
vanuit 14+ jaar ervaring
800+ ouders begeleid.
Na een scheiding komt er veel op je af. Van het verwerken van je scheiding en omgaan met je ex-partner tot het opnieuw vormgeven van je leven en het ouderschap. Ontdek welke begeleiding past bij jouw situatie en waar je nu staat.
Gratis beginnen
Pijlermeting
Ontdek waar je staat in je emotionele proces na de scheiding op de pijlers van Vitaal na Scheiding: verwerking, ouderschap, zelfzorg, netwerk, work-life balance en nieuwe perspectieven. Na het invullen weet je welke stappen je nog te zetten hebt om die volledige transitie te kunnen maken naar je nieuwe levensfase.
Mini Cursus
Je wilt een eerste stapje zetten in je proces na de scheiding. Met deze 7-daagse Mini Cursus start je op een laagdrempelige, maar effectieve manier. Geen grote opdrachten of zware theorie, maar elke dag een kleine oefening en opdracht. Je krijgt inzichten die je helpen om weer wat meer grip, rust en vertrouwen te ervaren.
Zelfstandig aan de slag
Mini Course
Je scheiding verwerken
Deze mini course neemt je mee in de eerste stappen richting verwerking, met inzichten en oefeningen die jou in beweging gaan zetten. Je gaat aan de slag met de thema’s rouw en kernwaarden en eindigt met een mooie verwerkingsopdracht.
Mini Course
Invulboek voor je kind
Deze mini course begeleid je stap voor stap om een prachtig invulboek te maken voor je kind. Waarin je woorden leert geven aan wat is veranderd en wat hetzelfde blijft. Je kind zal je dankbaar zijn. De handleiding die ik er persoonlijk voor je bij schreef wijst je de weg.
Mini Course
Co-ouderschap zonder strijd
Deze mini course helpt jou regie te nemen over jouw communicatie binnen het co-ouderschap. Ga aan de slag daar waar je invloed hebt: bij jezelf. Je gaat aan de slag met jouw taal, het leren werken met een afwegingskader en communiceren vanuit de IK-boodschap binnen het co-ouderschap.
Mini Course
Complete bundel
Spreken de onderwerpen van alle mini courses je aan? In deze bundel ontvang je de drie krachtige mini courses van Vitaal na Scheiding met een bundelkorting: Je scheiding verwerken, Invulboek voor je kind en Co-ouderschap zonder strijd.
E-Book
Weer grond onder je voeten voelen
Dit werkboek in de vorm van een E-Book zit vol informatie, inspiratie, vragen en opdrachten rondom verwerking, ouderschap, zelfzorg, netwerk, work-life balance en nieuwe perspectieven – de pijlers van Vitaal na Scheiding. Om jou verder te helpen in het proces na je scheiding. Een boek om te koesteren en de tijd voor te nemen.
Online Programma
In dit Online Programma begeleid ik jou je scheiding te verwerken, emoties een plek te geven, je stevig te voelen in deze nieuwe vorm van ouderschap, je kernwaarden te herontdekken, rust te vinden na je scheiding en de toekomst weer te zien als een pad dat nog open ligt voor jou. Je werkt aan de hand van de zes pijlers van Vitaal na Scheiding. Elke pijler bestaat uit verdiepende lessen – 18 in totaal – waarin ik je persoonlijk begeleid via 32 inspirerende video’s.
Persoonlijke begeleiding
Single Session
Soms heb je geen volledig traject nodig, maar wel behoefte aan een gesprek waarbij één vraag of thema centraal staat. Tijdens een Single Session van 90 minuten duiken we samen in jouw vraag of situatie, voorzie ik je van inzichten en praktische tips, zodat je hierna weer zelfstandig je weg kunt vervolgen.
Individueel Traject
Wil je echt de tijd en ruimte nemen om stil te staan bij wat er speelt en werken aan herstel, verwerking, jouw ouderschap en nieuwe perspectieven? Met therapie in de vorm van een Individueel Traject pakken we de diepte en sluit ik aan bij jouw behoeften. Dit is geen quick fix, maar een diepgaande verandering, waar je de rest van je leven de vruchten van plukt.
Hulp na scheiding betaald door de werkgever
Veel werkgevers zijn bereid te investeren in de professionele begeleiding van Vitaal na Scheiding in het kader van vitaliteit en verzuimpreventie. Ga vooral na of dit bij jou ook van toepassing is. Rijksoverheidsorganisaties, zorginstellingen, Gemeenten en Hogescholen gingen al voor.
Scheidingstherapeut
in Den Haag
Roos Guldenaar
Vanuit 14+ jaar werkervaring in de scheidingshulpverlening – en duizenden uren aan gesprekservaring met gescheiden ouders – richtte Roos Guldenaar in 2022 Vitaal na Scheiding op om psychische hulp na scheiding te bieden. Sterk op de inhoud, warm op de persoon. Als expert op het gebied van emotionele verwerking en het opnieuw vormgeven van het ouderschap na scheiding begeleidde zij al 800+ ouders.
