Vitaal na Scheiding

Inzicht: eerste en tweede beslisser bij scheiding

Een scheiding raakt je in het hart van wie je bent. Het is een ingrijpende gebeurtenis waarbij jij en je ex-partner elk een eigen pad bewandelen. Niet zelden lopen die paden uiteen. Een verschil in tempo en beleving zorgt vaak voor onbegrip, verdriet en wrijving. Dit komt doordat er altijd sprake is van een zogeheten 'eerste' en 'tweede beslisser'. De inzichten in deze blog gaan je helpen anders te kijken naar elkaars verdriet voor meer gemoedsrust na de scheiding.

Het is het helpend om te begrijpen dat er altijd sprake is van een eerste en een tweede beslisser. Dit onderscheid brengt helderheid in het emotionele proces van een scheiding – en het kan zorgen voor verzachting. Voor jezelf én in relatie tot je ex-partner.

 

Wat bedoelen we met eerste en tweede beslisser?

De eerste beslisser is degene die als eerste serieus overweegt om te gaan scheiden. Die gedachten ontstaan vaak in stilte, soms maanden of jaren voor het daadwerkelijk wordt uitgesproken. Er gaat een periode van innerlijke twijfel, verdriet en afweging aan vooraf. Dit is vaak een eenzame fase, waarin de eerste beslisser vaak al begint te rouwen om het verlies van de relatie en wat daar verder bij komt kijken.

De tweede beslisser is degene die de boodschap – de zogeheten scheidingsmelding – van de scheiding ontvangt. Dat voelt voor veel mensen niet als een besluit dat ze zelf hebben genomen – eerder als iets wat voor hen besloten is en wat hen overkomt. En toch gebruiken we in de hulpverlening bewust deze term. De tweede beslisser beslist namelijk hoe om te gaan met het scheidingsbesluit van de ander. Dat vraagt ook een vorm van besluiten nemen, van hoe om te gaan met iets wat je niet hebt gewild.

Niet iedereen herkent zich direct in deze termen. Zeker de tweede beslisser niet – die zegt soms: “Maar ik heb helemaal niets besloten!” Toch helpen deze begrippen om helder te duiden wie waar staat in het proces.

 

“We besloten samen te scheiden” of toch niet?

Soms hoor ik ouders zeggen dat het een gezamenlijk besluit was. Maar bij doorvragen blijkt vaak dat één van de twee uiteindelijk de knoop doorhakte. Als de ander de boodschap goed kan aanvaarden, voelt het misschien als een gezamenlijke keuze. Maar meestal is er toch sprake van een verschil in timing – en dat heeft invloed op het verdere verloop van de scheiding.

 

De scheidingsmelding: het breekpunt

De eerste beslisser heeft vaak al een hele weg afgelegd voor het moment dat het daadwerkelijk uitgesproken wordt: “Ik wil scheiden.” Dit is de scheidingsmelding – het moment waarop het proces voor de tweede beslisser grotendeels begint. Voor de één een punt van opluchting na een lange, zware innerlijke overwegingsperiode. Voor de ander vaak een mokerslag. Vol emoties. Vol ongeloof. Vol vragen.

De tweede beslisser kan zich overvallen voelen. Boosheid, verdriet, machteloosheid en onrechtvaardigheid wisselen elkaar af. Het is immers niet jouw keuze geweest, maar die van de ander – met gevolgen voor jouw leven, jouw relatie, jouw ouderschap.

Ondanks dat je het misschien zag aankomen blijft het een schok

Ondanks dat de tweede beslisser het mogelijk zag aankomen is de schok vaak groot. Het is zo’n kantelpunt in een leven: een vóór en een ná de scheiding. Een scheiding heeft zulke verregaande gevolgen, dat voel je vaak pas als het besluit daar is en er gesproken wordt over concrete stappen en praktische zaken.

 

Misverstanden en verwijdering

Dit verschil in tijd en tempo kan leiden tot misverstanden. De eerste beslisser lijkt ineens ‘verder’ – alsof hij of zij nergens last van heeft. Bedenk je echter dat het verdriet vaak al (gedeeltelijk) is doorleefd, alleen buiten beeld. Voor de tweede beslisser kan dat voelen alsof de ander niet rouwt om het verlies van de relatie – en dat doet pijn. Heel veel pijn. “Heeft het dan niks betekend voor die ander?”

Schuldgevoel als eerste beslisser

De eerste beslisser daarentegen voelt zich vaak schuldig. Schuldig over de pijn die zijn of haar besluit teweegbrengt. Naar de ex-partner, de kinderen, de omgeving. En dat schuldgevoel kan lang blijven hangen. Daarbij voelt de eerste beslisser soms niet het recht om zijn of haar eigen verdriet te uiten: “Ik heb er immers voor gekozen.” Maar dat is onterecht. Ook de eerste beslisser verliest veel – en ook dat vraagt om rouw en begrip.

De verliescirkel wordt door lopen door zowel de eerste als de tweede beslisser na scheiding

De verliescirkel als kompas

Een helpend beeld bij dit alles is de verliescirkel (zie bovenstaande afbeelding). Deze laat de fasen zien die mensen doorlopen na het eindigen van een relatie:

 

  • Afscheid nemen;
  • Rouwen;
  • Betekenis geven aan wat er was en wat er verloren ging;
  • Integratie: het verlies een plek geven in je leven.

 

De eerste beslisser begint vaak al tijdens de overwegingstijd met afscheid nemen en rouwen. Misschien zelfs met het zoeken naar betekenis. De tweede beslisser start pas aan die cirkel op het moment van de scheidingsmelding. Dat verklaart waarom het voelt alsof de ander al ‘verder’ is. Jullie zijn op een andere plek in de verliescirkel – en dat is heel normaal.

 

Wat betekent dit voor jullie als ouders?

Het besef dat jullie in een verschillend tempo door het proces bewegen, kan ruimte maken. Ruimte voor begrip. Voor verzachting. Voor erkenning van elkaars pijn. Het betekent niet dat de een harder lijdt dan de ander – maar wél dat je op een ander moment bent ingestapt in het rouwproces. En dat verschil kan spanningen opleveren, bijvoorbeeld als een van beiden een nieuwe relatie begint, terwijl de ander nog midden in het rouwproces zit.

Timing van het proces

Die verschillen zeggen niks over hoeveel de relatie betekende. Ze zeggen alleen iets over de timing van het proces. En deze is belangrijk om meer begrip van de situatie te krijgen en uiteindelijk meer gemoedsrust.

Iedereen rouwt op eigen wijze en tempo na scheiding

Het is van belang dat de eerste beslisser rekening houdt met het proces van de tweede beslisser en andersom is het van belang dat de tweede beslisser betekenis weet te geven aan de bewegingen van de eerste beslisser.

 

Rouw na scheiding: een niet-lineair proces

Rouwen doe je in je eigen tempo. Iedereen verwerkt verlies op een andere manier. Wat jij daarin hebt meegekregen vanuit je opvoeding, je eerdere ervaringen, en je vermogen om emoties aan te gaan – het speelt allemaal mee.

 

Er is dus geen goed of fout – alleen een eigen weg

En juist daarom is het zo waardevol om stil te staan bij deze inzichten. Zodat jij verantwoordelijkheid kunt nemen voor jouw deel van het proces – en van daaruit de overgang kunt maken naar een nieuwe fase in je leven.

 

Online Programma

In het werkboek dat hoort bij het thema ‘scheidingsbesluit’ van het Online Programma vind je verdiepende opdrachten die je helpen om te ontdekken waar jij staat in de verliescirkel. Door hiermee aan de slag te gaan, krijg je meer grip op jouw rouwproces. En daarmee ook meer begrip voor dat van de ander, want wanneer we begrijpen wat we zelf voelen én waar de ander vandaan komt, ontstaat er ruimte voor iets nieuws: verzachting.

Wil je verder werken aan jouw eigen persoonlijke proces na de scheiding en leren hoe je weer stappen kunt zetten? Start vandaag nog met het Online Programma van Vitaal na Scheiding – waar en wanneer het jou uitkomt voor slechts €97.

 

Leestip over het proces na de scheiding: Het nahuwelijk van Djoeke Veeninga (2008).

 

Deze blog hoort bij de themapagina Je scheiding verwerken.

In het Online Programma komen alle thema’s samen die er toe doen voor het proces na je scheiding. Van het scheidingsbesluit, jouw ouderschap en vriendschappen na scheiding tot weer gaan daten.

Deel dit bericht op je socials:

Tips voor na he scheiding door Roos Guldenaar

Hi, ik ben Roos!

Scheidingstherapeut en oprichter van Vitaal na Scheiding. Ik zet al mijn opgedane kennis en kunde vanuit mijn jarenlange werkervaring met gescheiden ouders in om jou verder te helpen. Ik heb al honderden ouders mogen begeleiden bij dit proces.

E-Book

Laagdrempelig aan de slag met je persoonlijke proces? Download voor slechts €17,- het 107 pagina tellende werkboek van Vitaal na Scheiding.

Gratis Pijlermeting

Meet waar jij staat in je proces na je scheiding met de gratis Pijlermeting

Meten is weten. Ze de eerste stap en vraag de gratis Pijlermeting aan. Zodat jij ziet waar jij op dit moment staat in je proces na de scheiding.

Lees ook mijn andere blogs

Samenwerkingsvormen binnen co-ouderschap

De verschillende samenwerkingsvormen binnen co-ouderschap: daar staan we in deze blog bij stil. Na een scheiding stopt de partnerrelatie, maar de verbinding als ouders blijft bestaan. Misschien verloopt of verliep de scheiding soepel, vinden jullie een goede afsluiting van de...

Wisselstress bij co-ouderschap: hoe je je kind ondersteunt en stress vermindert

Co-ouderschap na een scheiding betekent voor kinderen vaak een deel van de week bij papa en een deel van de week bij mama. Een kind kan hierdoor wisselstress krijgen. Wisselstress verdient aandacht, want co-ouderschap kan veel vragen van kinderen. En...

Hoe je je kind uit een loyaliteitsconflict houdt na de scheiding

Een loyaliteitsconflict bij kinderen na een scheiding. Wanneer je als ouders uit elkaar gaat, verandert er veel. Voor kinderen kan het voelen alsof hun wereld ineens wordt opgesplitst in tweeën. Kinderen kunnen vast komen te zitten in een innerlijke strijd...

Co-ouderschap zonder strijd: hoe je rust en samenwerking creëert na de scheiding

Co-ouderschap klinkt mooi: samen verantwoordelijkheid blijven dragen, ondanks dat jullie niet meer samen zijn als partners, maar in de praktijk is het vaak één van de meest uitdagende dingen na een scheiding, want hoe werk je samen met iemand met...

Guide: kinderen voorstellen aan nieuwe partner

Kinderen voorstellen aan een nieuwe partner: na een scheiding komt er een moment waarop er ruimte ontstaat voor een nieuwe relatie. Voor sommige ouders komt die ruimte snel, voor anderen pas na maanden of jaren. Als die nieuwe liefde zich...

Vreemdgaan en scheiding: begrijpen wat er écht speelt

Vreemdgaan roept veel emoties op. Wanneer een scheiding gepaard gaat met bedrog is het proces vaak nog complexer. In deze blog neem ik je mee in het oordeel dat er heerst op vreemdgaan, het belang van het kijken naar de...

Ontvang de gratis Pijlermeting

Meet waar jij staat in je proces na je scheiding met deze gratis Pijlermeting.

Ik schrijf me hierbij automatisch in voor de mailinglijst, waarvoor ik mij altijd weer kan afmelden.

Stuur mij een bericht

Ontvang de gratis Pijlermeting

Meet waar jij staat in je proces na je scheiding met deze gratis Pijlermeting.

Ik schrijf me hierbij automatisch in voor de mailinglijst, waarvoor ik mij altijd weer kan afmelden.